Dieta warzywna to znakomity sposób na zrzucenie wagi. Nie zapomnijmy tylko, że taka kuracja nie powinna być jednorazowa. Dieta ta w tym samym czasie leczy nas i odejmuje lat. Warzywa i owoce mają w sobie znaczne ilości błonnika, który wpływa na przemianę materii oraz czyści układ pokarmowy, wspomaga funkcjonowanie jelit, zmniejsza poziom cholesterolu, obniża ryzyko chorób nowotworowych. Przerwaniem monotonii podczas diety może być przygotowywanie dań w różnych formach, warzywa możemy np. dusić, a nawet spożywać surowe. Trzeba zawsze pamiętać, że prawidłowe żywnie jest bardzo ważnym elementem długiego życia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz